1;ar. tente começar a esticar seus braços e meditar só que de em pé tente imaginar que você já esta fazendo o preludio de uma tenpestade um furacão pegue abra seus olhos e coloque a maxima força possivel na sua mão e pegue e abra ainda com força fique esperando que essa força use tranquilidade isso se fique sentado eperando quando pressentir que vento forte muito forte esta vindo é por que ele esta vindo mas existe uma certa condiçao é se você tiver um bom coração como o avatar
2;agua.a agua é muitos sinples drene toda sua energia do corpo na sua mao agora pegue o baude e encha d agua e comece agirar em forma de um tornado coloque seu dedo no meio do baude vc vai sentir uma vibraçao no dedo comece a pegar uma energia no seu dedo agora pegue um jarro dagua e medite 3 horas por semana e depois tente subir a agua do jarro com a mente se um dia você vê que um pouco para cima e então dali comece a treinar e se fizer o suficiente vai ficar extremamente perigoso por que pode começar a fazer ondas gigantes.
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3;fogo.o fogo é um dos mais perigosos é sinples mais conplicados pegue e queime papel e faça uma bola de fogo e coloque na palma da mao e comece a apertala se começar a queimar solte imediatamente aassim você vai pegando manha de controlar o fogo fique fazendo quando finalmente estiver pronto pegue um esqueiro e coloque fogo na mao se conseguir ja esta pronto para dominar o fogo
4;terra.pegue um copo e coloque encha o de areia e coloque encima da sua mesa pegue agua e coloque nele e medite 1 hora e comece a tocar nocopo fazendo movimentos pra cima e prsa baixo fique ma hora e meia fazendo isso ate que aperfeçoe isso depois fique tentendo controlalo haja com o espirito e mente se ver uma doze dele saindo do copo é por que você gerou uma energia dos movimentos pra cima e pra baixo assim se faz a drobadura de terra
